F*UCK IT! La rabbia: Impara a vederla con la Mindfulness
Coinquilina insieme a noi e altre emozioni del nostro corpo, considerata scomoda, sgradevole, da cacciare e rifuggire, la rabbia può invece essere grande maestra di libertà.
In questo corso, Marcella Ortali – psicomotricista, insegnante di mindfulness e pedagogista, ci insegna a osservare quest’emozione in maniera diversa, portando l’attenzione al corpo e ci insegna ad accoglierla con compassione e senza inganno.
Durata: 1 lezione da 1h e 15 min
€49,00 IVA inclusa
Programma:
Cosa imparerai in questa masterclass
- cos’è la rabbia e dove nasce secondo la Mindfulness
- come viene attivata
- rabbia nella coscienza e rabbia nel corpo
- 4 tecniche pratiche di Mindfulness per imparare a convivere con la rabbia
Cosa trovi all’interno
- Un’ora di lezione teorico-pratica in formato video tenuta dalla Dott.ssa Ortali
- La stessa lezione in formato audio scaricabile
- Un workbook di 4 pratiche di gestione della rabbia e consigli di lettura
- Life Time Access! Il contenuto non ha scadenza. Potrai guardare questa masterclass tutte le volte che vuoi
Crediti formativi
Questo corso dà diritto a 5 crediti formativi che costituiranno un bonus in fase di selezione per la formazione Women Healing Mentorship.
Importante!
Vista la natura del servizio, il prodotto non è rimborsabile. Ogni vendita è da considerarsi definitiva.
Docente:
Marcella Ortali
Psicomotricista, Pedagogista, Insegnante di Mindfulness
Recensioni
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