F*UCK IT! La rabbia: Impara a vederla con la Mindfulness

F*UCK IT! La rabbia: Impara a vederla con la Mindfulness

Coinquilina insieme a noi e altre emozioni del nostro corpo, considerata scomoda, sgradevole, da cacciare e rifuggire, la rabbia può invece essere grande maestra di libertà.
In questo corso, Marcella Ortali – psicomotricista, insegnante di mindfulness e pedagogista, ci insegna a osservare quest’emozione in maniera diversa, portando l’attenzione al corpo e ci insegna ad accoglierla con compassione e senza inganno.

Durata: 1 lezione da 1h e 15 min

49,00 IVA inclusa

Programma:

Cosa imparerai in questa masterclass

  • cos’è la rabbia e dove nasce secondo la Mindfulness
  • come viene attivata
  • rabbia nella coscienza e rabbia nel corpo
  • 4 tecniche pratiche di Mindfulness per imparare a convivere con la rabbia

Cosa trovi all’interno

  • Un’ora di lezione teorico-pratica in formato video tenuta dalla Dott.ssa Ortali
  • La stessa lezione in formato audio scaricabile
  • Un workbook di 4 pratiche di gestione della rabbia e consigli di lettura
  • Life Time Access! Il contenuto non ha scadenza. Potrai guardare questa masterclass tutte le volte che vuoi

Crediti formativi

Questo corso dà diritto a 5 crediti formativi che costituiranno un bonus in fase di selezione per la formazione Women Healing Mentorship.

Importante!

Vista la natura del servizio, il prodotto non è rimborsabile. Ogni vendita è da considerarsi definitiva.

Docente:

Marcella Ortali

Psicomotricista, Pedagogista, Insegnante di Mindfulness

Marcella Ortali

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