Ormoni e pancia gonfia

Hai mai avuto la sensazione di avere la pancia che scoppia? Non sei sola! La sensazione di gonfiore addominale è […]

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Cos’è il Gua Sha

ll Gua Sha è un antico rituale della medicina cinese, divenuto famoso relativamente da poco in Occidente, reso popolare da […]

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Tips di produttività per ogni fase del ciclo mestruale

Se sei donna, ti sarai accorta a tue spese che troppo spesso ti viene chiesto di adattarti (possibilmente con un […]

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ABC degli ormoni: la tiroide

La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo. La tiroide fa parte […]

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Il pavimento pelvico

Oggi parliamo di una zona nascosta del nostro corpo, ma fondamentale per la salute e il benessere, soprattutto femminile. Il […]

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Come mantenere un metabolismo sano ad ogni età

Il metabolismo è il processo attraverso il quale il tuo corpo trasforma il cibo in energia essenziale per supportare le […]

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Esercizi di Kegel: cosa sono e quando dovresti iniziare a farli

Gli esercizi di Kegel prendono il nome dal loro inventore, il ginecologo americano Arnold Kegel, e sono un tipo di allenamento mirato […]

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Quanto ne sai delle tue mestruazioni?

A meno che non intervengano contraccezione, condizioni di salute particolari (come l’amenorrea) o la gravidanza e l’allattamento, noi donne abbiamo […]

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Tampon tax & assorbenti alternativi

    Avrai sicuramente sentito parlare di tampon tax: è un tema caldissimo online e se ne è discusso molto […]

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Sexting: una guida

Sexting: una guida   Sia che tu abbia già una relazione o che abbia appena iniziato qualcosa di nuovo, il […]

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Cannabis e salute sessuale

Cannabis e salute sessuale   La cannabis ha una reputazione un po’ ambigua quando si tratta di sesso. Potresti aver […]

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Starter kit per una masturbazione perfetta

   I tempi bui in cui la masturbazione femminile era considerata un tabù sono finalmente finiti! Ormai è assodato che […]

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